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En la era digital, nuestras relaciones están cada vez más influenciadas por las redes sociales. Las redes sociales pueden tener tanto un impacto positivo como negativo en nuestra salud mental.La gratitud es una herramienta poderosa para cultivar la autoaceptación. Dedica unos minutos cada día a anotar tres cosas por las que estás agradecido/a,

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